飘香一剑 发表于 2025-12-9 11:19:12

冬天干燥易上火，爆痘口气重，想要降火就这样吃。

1、甘蔗马蹄雪梨水
材料：甘蔗、雪梨、红枣、枸杞、冰糖
做法：甘蔗、马蹄、水加雪梨煲20分钟，加冰糖、红枣再煲20分钟，快出煲前放枸杞即可。

2、金桔雪梨汤
材料：雪梨、金桔
做法：雪梨、金桔加盐清洗干净，金桔划十字，再加水煮10分钟即可。

3、苹果热橙茶
材料：橙子2个、苹果1个、冰糖1块、红茶200毫升
做法：1个橙子剥肉，另1个橙子和苹果切片，兑入800毫升冰煮5分钟，加入红茶、橙子片再煮1分钟即可。
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