xzq13809 发表于 2025-12-23 15:23:44

喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？

“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”这种说法流传已久。实际上，骨头汤里含钙很少。成年人每日钙摄入量应不少于800毫克，想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量，成年人每天需要喝至少40升骨头汤。
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