健康饮食常识，睡前三小时不要吃东西，常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息

逍遥哥哥

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
　　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
　　5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
　　6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
　　8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
　　9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
　　10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。
　　12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
　　13、天天喝水八大杯。
　　14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
　　15、白天多喝水，晚上少喝水。