#补冬

10月23日迎来霜降 此时天气渐冷、初霜出现 在秋季的最后一个节气 如何正确养生，健康入冬？ 霜降这样吃 俗话说“补冬不如补霜降”，霜降过后，天气渐冷，秋意渐浓，胃口渐好，此时节如何进补更科学？ 适量吃温热食物 随着气温下降，要注意避免寒凉的食物，食用温性、热性的食物有助于保暖，并促进血液循环。羊肉、牛肉、鸡 ...