#降脂

受访专家：复旦大学附属中山医院心内科主任医师 陆浩 环球时报健康客户端记者 牛雨蕾 你是否一边为“三高”发愁，一边又对沙拉餐难以下咽？一边摸着腰间的“游泳圈”叹气，一边又对美味佳肴垂涎欲滴？近日，天津医科大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表的一篇研究论文给人们带来了福音——他们研究的一种可降低 ...

随着人们生活节奏加快，不吃早餐、深夜进食等进食节律失衡的发生率日益上升，给人们的生理与代谢健康带来了深刻影响。研究显示，三餐不规律容易导致营养素摄入不均衡或吸收效率下降，从而引发营养不良。 限时进食有哪些益处 面对进食节律失衡带来的健康隐患，近年来，一种名为“限时进食”的饮食模式受到关注。限时进食是一 ...