#老人如何养生

随着年龄增加，老年人生理功能渐渐衰退，适应能力减弱，体温调节功能降低。日前，市中医医院专家表示，酷暑时节，老年人不仅要保持心态平和，更要掌握一些养生小妙招，以便保持良好的健康状态。 重在养心，心态平和。气温高，血液循环加快，心脏负担重，易患心血管疾病。酷暑时节养生主要是清热养心，要学会调节自己的心态 ...