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408.2米！纳木错国际大陆科学钻探计划刷新我国湖泊钻探新纪录
7月13日，第二次青藏科考重点科考任务、纳木错国际大陆科学钻探计划继续进行。经过一个多月的湖底沉积物钻取，科考队已进行了七个钻孔的钻探，截至7月13日16时，第七个孔的钻探深度达到408.2米，刷新了我国湖泊钻探最深纪录。
纳木错位于青藏高原腹地，是西藏的第二大湖。湖面海拔4718米，最大水深约100米。岩芯，是保存在 ...
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胃不好的人 这些食物要慎食
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纪念李小龙逝世51周年活动在悉尼举办
中新社悉尼7月13日电 (顾时宏 王心怡)为纪念国际功夫巨星李小龙逝世51周年，李小龙铜像献花仪式13日在悉尼高嘉华市市政图书馆前举行。
为期2天的纪念李小龙逝世51周年及功夫美食活动由世界龙迷会澳大利亚分会、澳大利亚顺德联谊总会、商会、妇女会、澳大利亚顺德华侨粤菜文化促进会主办，约200名政界、商界、侨界人士及当地 ...
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有这4 种表现，说明大脑开始衰老了！7 种方法可延缓大脑老化
感觉脑子反应越来越慢？记忆力越来越差？可能是大脑衰老了！
2020 年《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究显示：人类大脑的认知功能在 35 岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45 岁后，衰退速度会明显加快。
2023 年首都医科大学研究团队发表在《自然》杂志子刊的一篇研究显示，大脑在某个年龄节点会发生“断崖式” ...
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做到食不过量，先改变这三种错误做法
俗话说，饭吃七分饱，健康活到老。但我们在生活中经常看到有些年轻人暴饮暴食。其实，暴饮暴食的饮食习惯会给身体带来伤害。因此，我们应做到食不过量。
一个人的能量需要量取决于年龄、性别、身高、体重、身体活动水平等许多因素。食不过量就是每天摄入的各类食物所提供的能量，不超过也不低于能量需要量。做到食不过量， ...
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中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法？“三伏贴”适用于哪些人群……权威解答来啦！
为缓解暑热，不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品等，中医怎么看？
北京中医医院院长 刘清泉：
对健康人群而言，少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。
过食冷饮会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，出现积食、腹痛、腹泻等疾病，尤其儿童、孕妇、老人或慢病人群。
夏季大汗淋漓之时，毛孔大开，突然进入过 ...
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40岁后需要补充的十种营养素
参考消息网8月2日报道 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网6月30日报道，随着年龄的增长，人体会发生许多变化。这些变化是多种因素造成的，包括新陈代谢、身体成分和激素的改变。
报道称，健康饮食在人生的各个阶段都很重要。专家们一致认为，一个人如果能随着年龄的增长而改善饮食，就能预防或有效控制慢性病，如高血压、2型 ...
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大暑节气如何养生？这份健康指南请收好
7月22日迎来二十四节气中的大暑节气。暑热之时，公众应如何养生保健？怎样预防夏季常见病？外出旅行要注意什么？国家卫生健康委当天以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。
“大暑是一年中我国气温最高的节气。”中国气象局首席气象服务专家宋英杰介绍，预计今年大暑期间，华中、华东、西南部分地 ...
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注意！夏季这些食物不宜隔夜吃
隔夜食物并不仅仅是当天吃剩下、放到第二天的食物。放置时间超过8~10小时的食物都属于隔夜食物。
切开的西瓜、海鲜、豆制品、乳制品、绿叶蔬菜、熟食等，不宜在夏季室温下存放一整夜，这样容易导致细菌超标，造成腹泻等疾病。
提醒大家，隔夜食物再吃时，一定要彻底加热，采用蒸、煮、炖、炒等方式热透，这样能杀死绝大多数 ...
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肾脏好不好，看“肌酐”高不高
肌酐作为衡量肾脏好不好的重要指标，对肾脏病的诊断有着举足轻重的作用。
肌酐是由肌肉代谢产生的废物，其中大部分通过肾脏排出体外。在血液和尿液中，肌酐的含量是相对稳定的，尿液中的肌酐浓度则会更高。因此，肌酐水平的变化趋势可以反映肾脏的健康状况。
造成肌酐高的原因主要有两个。一是肾脏疾病。如肾小球肾炎、免疫 ...
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得了脂肪肝到底应该怎么吃？营养专家告诉你
央广营养课｜得了脂肪肝到底应该怎么吃？营养专家告诉你
央广网北京6月5日消息(记者 郭彦伟)在做体检时，经常有人表示自己查出了脂肪肝。据央视新闻报道，近年来我国脂肪肝发病率逐年升高，根据最新的估算，我国成人脂肪肝患病率达到20%～30%，也就是说，几乎平均每3个成年人中就有1人患有脂肪肝。什么是脂肪肝？得了脂肪肝 ...
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健康中国|孩子多大可以吃料酒？
央广网北京8月28日消息 日常生活中，料酒在烹制菜肴时被广泛使用。然而，对于有小朋友的家庭来说，料酒可不能随意使用。孩子多大才可以吃料酒？戳图了解↓↓↓
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怎样判断自己到底胖不胖？何时称体重更准确？
怎样判断自己到底胖不胖？何时称体重更准确？……想减肥的人，请先正确认识体重！
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高温来袭，你还在硬撑吗？这些情况要赶紧就医！丨你问医答
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这 3 个用药知识，医生习以为常，大多数人却一无所知
吃药时好像经常会有这样那样的疑问，明明看了说明书，却还是不懂怎么吃药。
药品说明书上写着“空腹服用”，到底什么是空腹？是不是要饿得肚子咕咕叫才算？如果我吃了饭再吃药，究竟有没有效果？
一种退烧药吃下去不管用，能不能多吃一片？能不能换其他退烧药吃？
今天，我们将为大家一一解答这些问题，让大家有效且 ...
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一勺猪油等于五服药……是真是假？
多学一个知识点
——健康吃油记住三点
第一，食用油不超量。成人每天食用油的摄入量应控制在30克以内。
第二，食用油要多样。炒菜时，可以使用花生油、大豆油、菜籽油；做凉拌菜时，可以使用芝麻油、橄榄油、胡麻油等。
第三，控制反式脂肪酸的摄入。在选购预包装食品时，我们应注意阅读食品营养标签，尽量避免选购标有植物 ...
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预防“小胖墩”有了专门技术导则
儿童青少年健康是全民健康的基石。7月22日，国家疾控局等4部门联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》，明确三级预防干预技术和相关标准，部署综合防控我国中小学生超重肥胖问题。新华社记者专访相关疾控专家，就防控要点进行解读。
看点一：构建中小学生超重肥胖综合防控技术体系
中国疾控中心数据显示，当 ...
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鼻干、口干、皮肤干……立秋后，怎样防燥邪伤人？
广东省中医院副院长 杨志敏
燥邪以干、涩为特点，侵犯人体，最易损伤津液，使人出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩甚则皲裂、毛发没有光泽、脱发、小便短少、大便干结等。防燥邪伤人，要辨清体质再调理。体内有热、腑气不通的人，在饮食上不要急于温补，要饮食清淡，以通为补；津液气血不足的人， ...
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这几种迹象是喉癌早期信号
(记者王鑫 方大丰 通讯员赵晓华)前不久，54岁的湖南人老张嗓子嘶哑久治不愈，并伴有频繁咳嗽，原本以为是普通感冒，没想到去医院一查，竟查出了喉癌。专家提醒，声音嘶哑且久治不愈等症状，可能是喉癌发出的早期信号，需保持高度警惕。
“对大多数人来说，喉癌可能是一个陌生的存在。但其实它的发生率并不低。”中南大学湘 ...
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补铁食物哪家强？这些“铁”哥们帮你忙！| 你问医答
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