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新研究：“互动”屏幕时间影响青少年睡眠
众所周知，过多的屏幕时间会影响睡眠。美国一项最新研究发现，与看电视这类被动屏幕时间相比，在线聊天和玩电子游戏等互动屏幕时间对青少年睡眠延迟和睡眠时长的影响尤其大。
美国宾夕法尼亚州立大学研究人员日前在国际期刊《青少年健康杂志》上发表论文说，对于15岁的青少年来说，睡前一小时使用屏幕与好友互动或者玩电子 ...
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如何吃能够有效预防老年痴呆症？
美国旧金山营养与健康研究中心和毛伊记忆诊所的营养神经科学家发现，食用正确的食物有助于避免患上老年痴呆症。强调多吃植物性食物的饮食，如地中海饮食或者中国、日本和印度的传统饮食，可以降低患阿尔茨海默病的风险，尤其是与更油腻、加工程度更高的西方饮食相比。
这项研究发表在《阿尔茨海默病杂志》上，全面回顾和考 ...
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低温天气易致心血管疾病高发！医生提醒：寒冷季节避免剧烈活动
最近几天，我国大部地区气温较常年同期明显偏低，体感寒冷。专家提示，低温天气易导致心血管疾病高发，有“三高”及心血管基础病的患者需定期复查。
近期，由于气温骤降和持续低温天气，医院内心血管疾病的患者就诊人数有所增高。寒冷的气温导致人体交感神经兴奋，血压在短时间内急剧上升，心率加快等症状，增加心脏负担， ...
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了解痛风 别等发作才重视
痛风与高尿酸血症有着紧密联系，尿酸是机体代谢产物之一，在血清中维持在比较稳定的水平。尿酸增高和很多原因有关，嘌呤有外源性摄入机体的嘌呤，也有机体自身代谢而成的嘌呤，嘌呤经机体代谢而成尿酸。在正常嘌呤饮食状态下，当血尿酸水平男性高于428.0μmol/L，女性高于357.0μmol/L，即称为高尿酸血症。尿酸通过肾脏及肠 ...
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眼睛经常疲劳怎么办，这几招让你的眼睛清澈明亮！
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紧急提醒！这些果子有毒！遇到千万别吃！
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“晒眼皮”就能治近视？眼科医生提醒没那么简单
预防孩子近视，是不少家长都很重视的事情。“每天晒眼皮，闺女视力恢复到了5.0！”记者注意到，最近网上掀起了一波“晒眼皮”治疗近视的热潮，甚至宣称能让度数“清零”。晒眼皮真有这么神奇的功效？南京市中西医结合医院眼科主治医师肖立韦指出，晒太阳虽可以激发多巴胺和维生素D合成，有效降低近视发展，但是单纯“晒眼皮 ...
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【卫生健康】乳腺癌术后上肢“象皮肿”预防术
杨思思 自贡网记者 卜一珊
彭阿姨是一名乳腺癌患者，在进行改良根治术后进行了化疗、放疗和内分泌治疗。彭阿姨特别怕痛，术后早期功能锻炼迟迟未做。刚好，放疗结束就到冬天了，冬季的层层包裹让她不做术后功能锻炼的充足理由。一年后，彭阿姨发现左手越来越“胖”，最严重的时候胖了好几倍。左手臂和手掌还有沉重、酸痛、 ...
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儿童呼吸道疾病如何防治？中西医结合如何发力？国家卫健委新闻发布会回应冬季呼吸...
近期，流感进入高发季。日常生活中如何预防呼吸道疾病？儿童感染呼吸道疾病如何治疗？中西医结合在治疗中如何发挥作用？国家卫生健康委12月2日召开新闻发布会，回应冬季呼吸道疾病防治焦点问题。
未发现新病毒或细菌导致的新发传染病
国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋表示，当前，国家卫生健康委会同国家中医药 ...
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“鱼刺卡喉”不可轻信偏方
近日，某院校学生小李和室友们到校门口鱼馆“打牙祭”，准备好好享受美食。大家不停往嘴里送鱼的同时，也滔滔不绝互相分享生活趣事，不料小李突然“啊”的一声让大家纷纷止住话头。原来，小李误吞了鱼刺，感觉胸痛，也不敢吞咽。大家赶紧放下筷子将小李送往医院。
小李为什么会被鱼刺卡住？原因是她违背了“鱼和熊掌不可兼 ...
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致癌！医生紧急提醒！这些事儿别再做了→
进入冬季后，人们往往活动量减少，饮食热量较高，导致脂肪肝发生或加重的风险增加。因为通常没有明显症状，许多人不把它当回事，其实脂肪肝的危害不容忽视。
脂肪肝的危害
脂肪肝不积极干预可能对肝脏造成危害。随着病情进展，可表现为肝功能改变，引起肝炎、肝硬化，进而引起肝硬化并发症，部分患者还可能患上肝癌。所以， ...
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可替代米饭馒头！这种被忽视的优秀粗粮，好吃不胖还能控糖
一提到青稞，你的脑海中是不是首先跳出了青稞酒、青稞糌粑……虽然听说过，可似乎离我们的日常饮食十分遥远，像是藏族地区人民的专属食物。
不过，你要因此错过了青稞，那可真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂，是妥妥的低GI食物。
青稞是什么？
青稞和大麦原是一家，学名裸大麦，外形也与大麦非常 ...
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冬至：养胃健脾 注重食补
自贡网记者 卜一珊
冬至是我国第22个节气，民间素有“气始于冬至”的说法。脾胃是气血生化之源，因此冬至被认为是健脾胃养生的最佳时节。冬至即将来临，如何做到药食并举？日前，记者采访了市中医医院治未病中心主任中医师叶灵兰。
“从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。冬至这一天是阴盛阳交之时，之后阳气由少 ...
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止咳药喝出“致幻”效果？一文了解流感高发期如何科学用药
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有剧毒，常被误食！这种食材很常见
提到“白地瓜”
大家一定很熟悉
这种食材爽脆清甜
是很多人餐桌上的常见菜
但是注意了
这种食材的种子有剧毒
千万不能吃！
近日
浙江发生食用了“地瓜籽”中毒的案例
险些丧命！
据杭州媒体报道
浙江杭州萧山市民
老王（化名）夫妻二人早上
都吃了自家种的“白地瓜籽”煮的粥
不到五分钟
就上吐 ...
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用加湿器会导致“加湿器肺炎”？正确使用要记好这5点
干燥的秋冬季节，很多家庭都会购买、使用加湿器，但是关于加湿器也有很多流言，比如有人就认为使用加湿器会导致呼吸道疾病，那么这是真的吗？
“加湿器肺炎”是怎么回事？
首先讲一下加湿器肺炎，加湿器肺炎说的是有些人使用加湿器以后，出现了呼吸道感染和炎症，还有鼻塞、咳嗽、咳痰、气喘、发热等症状，这是怎么回事？
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哪些儿童是流感重症高风险人群？流感有后遗症吗？
冬季儿童呼吸道疾病多发，其中流感病毒是常见的病原体之一。就家长朋友们关心的问题，我们请专家进行解答。
01 哪些儿童是流感重症高风险人群？
罹患重症流感的高风险儿童包括：年龄小于5岁，尤其是2岁以下的儿童；存在基础疾病，比如哮喘、肿瘤、肾病、免疫缺陷、正在服用抑制免疫的药物等；肥胖儿童也是高风险人群。
当高 ...
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大雪时节心梗频发！警惕这些问题会伤“心”→
大雪节气将至，天气越来越寒冷，这一时期也是心梗等疾病多发之时。中医认为，很多心脏病的根源都在脾胃，尤其是在寒冬，要想养心护心，必须调养好脾胃。
大雪时节为什么心梗频发？
●中医认为，心为火脏，为阳中之阳。大雪时节，天气越来越冷，自然界阴气极盛，原本心脏就不好的人，这时候更容易心阳不足，导致心梗发作风险 ...
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6款中医药膳茶饮 帮你缓解呼吸道疾病症状
6款中医药膳茶饮 帮你缓解呼吸道疾病症状
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哪些情形应佩戴口罩？国家疾控局发布最新指引
国家疾控局关于印发
预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引
（2023年版）的通知
联防联控机制防发〔2023〕4号
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团联防联控机制（领导小组、指挥部），国务院联防联控机制各成员单位：
为进一步做好新冠、流感等多种呼吸道传染病防控工作，指导公众科学佩戴口罩，国务院联防联控机制疫情防控 ...
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