#一粥

阴雨回南天，瞬间让大家感受到南方春雨的威力，推荐一粥一茶，适合全家一起周末轻食，既享春光，又能祛湿享健康。 其实在中医看来，潮湿不仅意味着空气中湿气重，湿邪也容易侵犯人体，进而导致腹部胀满、食欲不振、身体沉重困乏等不适。 要如何调养？ 春属木，木性生长、升发、条达、舒畅。 春季养生要点，重在养肝，尤 ...