衣服裹紧点！泸州继续降温降雨，最低11℃

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以为春天的冷空气就这样了？泸州气象台提前“剧透”：=͟͟͞͞下=͟͟͞͞周=͟͟͞͞气=͟͟͞͞温=͟͟͞͞还=͟͟͞͞要=͟͟͞͞继=͟͟͞͞续=͟͟͞͞降=͟͟͞͞！最低温度11℃
下周天气趋势：预计下周我市晴雨相间。其中26日、30日到4月1日，分别有一次降温降雨天气过程，气温波动较大！
未来5天天气预报
26日晚上到27日白天小雨转多云间晴，11-20℃；
27日晚上到28日白天晴间多云，11-24℃；
28日晚上到29日白天阴天间多云，14-22℃；
29日晚上到30日白天阴转小雨，14-18℃。
气温变化大，不小心感冒了咋办？一起来看看专家支的招。都很有用喔 赶紧学起来↓↓↓
最近季节交替，气温变化大，稍有不慎就可能感冒。
同时，当前疫情形势复杂严峻、多点散发，感冒后出现相关症状，上发热门诊、测核酸等会影响自己的生活、工作。所以，面对气温变化我们首先应做好感冒预防。
做好感冒预防
1.室内开窗通风，保持空气清新，保持室内一定湿度。
2.出门前根据天气情况增减衣物，可携带轻薄外套预防突然降温。
3.戴好口罩，注意个人卫生。

4.健康饮食，多饮水，多吃富含维C的新鲜蔬果。
5.适当运动，保持日照，增强抵抗力。
万一感冒了怎么办？
1.如有不适症状，一定不要自行购药，请及时前往正规医疗机构就诊。
2.充分休息，每天尽量保证8小时睡眠。有条件的话最好请假在家休息1—2天，减少传播风险。
3.补充维生素C，服用维C补充剂或者吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等。
4.可使用加湿器等设备提升室内湿度。
5.保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料，可以选择吃热汤、热粥等流质食物。


信息来源：泸州日报