全程2500余公里，历时85天！泸州男子跑步抵达拉萨

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全程2500余公里，历时85天，今（7）日上午11时，泸州跑步爱好者谭清东终于抵达布达拉宫，完成了自己跑步到拉萨的梦想。

去年7月，谭清东从泸州出发，沿国道318以跑步的方式前往西藏拉萨。但受到当时疫情的影响，谭清东在到达甘孜藏族自治州巴塘县后便遗憾返回。

今年1月30日，谭清东从折返地启程开始了今年下半程的跑步之旅。从去年至今，谭清东用直播和短视频记录了自己整个跑步过程，得到了不少网民的关注和点赞。他回忆到，虽然很享受跑步的过程，但期间也遇到了不少的挑战。

“我记得跑到东达山那天最困难，东达山是318国道上最高的一座山，海拔有5130米。当时我的起跑点海拔为3180米，要一直跑30公里，海拔直接到5130米，跑到最后三四公里的时候，已经是跑一两百米走几十米，然后又跑一两百米走几十米，就这样交替到达了山顶。”谭清东回忆说。

为了让身体适应高原气候，谭清东每天都会分上午和下午两个时间段跑步，一天的行程大约是40公里。路上的困难很多，但家人和团队的支持给了他无限的动力。

谭清东告诉记者，在高海拔地区跑步需要强健的体魄做支撑，日常锻炼必不可少。想要挑战在高海拔地区跑步的运动爱好者，一定要根据自己的身体条件制定相应跑步计划。他说：“我在这次挑战之前参加了许多高原地区的比赛，如拉萨马拉松、黄龙和稻城亚丁越野跑等，有许多都是在4000多米、5000多米的海拔跑步，我在确定自己没有强烈的高反后才计划的此次挑战。其次，还要学会合理安排每天的行程，要根据自己的身体状态来计划每天跑多少公里。”

今年37岁的谭清东一直称自己为“飞鸟”，寓意自己像飞鸟一样，一直向着目的地前行。从2022年7月10日，到2023年3月7日，除去中途因客观因素耽误的时间，谭清东最终历时85天，跑完了泸州到西藏拉萨2500余公里的路程，翻越了14座海拔4000米以上的高山。

谈起之后的打算，谭清东告诉记者，在休整完毕后，他还将继续参加更多的越野跑，不断实现自我超越。

来源：泸州市广播电视台