泸州市民注意：气温波动大 饮食吹空调要注意这些

钢铁茄子

突如其来的高温天气，让很多市民措手不及，也让不少疾病乘虚而入。西南医科大学附属中医医院呼吸内科主任敖素华介绍，波动的气温让不少有基础疾病的市民患上了感冒，再加上今年流感较为严重，近期不少医院的儿科、发热门诊、呼吸科门诊等科室接诊数量上升。
对此，敖素华提醒，面对晴热天气，高温时段市民一定要减少外出工作、暴晒时间，对于一些热爱运动的市民，尽量选择早上和晚上气温相对较低的时段锻炼，避免选择体力消耗过多、出汗量较大的锻炼方式。
此外，饮食方面也要特别注意，尽量清淡，避免吃过于油腻辛辣的食物，绿豆汤和苦瓜是非常不错的夏日餐品。虽说冰镇食物是夏日必不可少的选择，但一定要适量，过量食用很容易引起胃肠型感冒。
敖素华还特别提醒，空调作为夏日必需品，一定要注意控制温度和定时通风。在空调温度方面，避免与室外温差过大，在外暴晒后要尽量避免马上进入温度较低的空调房间，不然容易感冒。空调房要定时开窗、开门让空气流通，保持空气清新。


信息来源：泸州新闻网