泸州人警惕！甲流仍然高发，尽快掌握这四个问题！

钢铁茄子

近期我国各地流感活动水平明显上升，我市多个县区出现学校聚集性甲流疫情，医院因流感样症状（发热、咳嗽等）就诊的病例明显增多。为保障身体健康和生命安全，泸州疾控提示：

01什么是甲型流感（甲流）？

甲流是由甲型流感病毒引起的流行性感冒，常见的病毒毒株主要有H1N1和H3N2，本轮流行的毒株主要是H1N1。

甲流传染性强，冬春季为流行高峰期；发病急，症状比普通感冒重，主要有发热（部分可达39-40℃高热），伴有畏寒、寒战、头痛、肌痛、乏力、食欲减退等，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。

02怎么判断是否得了甲流？在流感流行季节，如果自己或家人出现发热（37.5℃以上）、咳嗽等流感样症状，若家里有甲流抗原检测试剂，可自行甲流抗原检测；若没有抗原检测试剂，可通过以下方法初步判断自己是否感染甲流：

• 看发热情况：感染甲流后，一般发热较为明显，常常是高热；而普通感冒一般是中低热。
• 咳嗽：普通感冒是偶尔咳嗽，感染甲流后的咳嗽相对较重。
• 呼吸道症状：普通感冒的症状多是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，但甲流感染的上呼吸道症状会比较“温柔”一些。
• 无全身症状：感染甲流后，常伴有肌肉疼痛、头痛、身体乏力等全身症状；普通感冒全身症状不明显。
• 病程：无论普通感冒还是甲流都属于自限性疾病，区别在于：普通感冒病程短，通常3~5天可自愈；甲流大多在发病3~5天后才能逐渐退热，咳嗽、体力恢复需要1~2周。
• 无并发症：甲流感染可合并中耳炎、肺炎、心肌炎、脑炎等，普通感冒很少引起上述情况。
  
  

03得了甲流后该怎么办？1、出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课；2、密切观察病情变化，如病情出现进行性加重，应及时就医；3、尽量避免近距离接触家庭成员，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，减少疾病传播。

04如何预防甲流？

1、做好个人防护，保护环境卫生

日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯；在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员；居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒；去公共场所或前往医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染；尤其是老年人非必要不去通风不良的公共场所，外出时养成戴口罩的习惯。

2、注意日常营养，坚持健康生活  

饮食规律，营养到位；充足睡眠，劳逸结合；坚持锻炼，增强体质；心态平和，乐观积极。

3、尽快接种流感疫苗  

接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。

来源：泸州疾控