[健康科普] 运动最好天天坚持，不然效果会变差，不如不练？丨中新真探

22 主题	0 回帖	124 积分

发表于 2025-12-23 16:06:17 | 查看全部 |阅读模式

中新网12月23日电运动带来的健康收益主要取决于总运动量，并不主要取决于运动的频率。最新发表在《循环》期刊的大规模研究(89,573名参与者)证实：只要达到每周150分钟的运动量，无论是每天规律运动还是周末集中运动，对降低疾病风险的效果十分相近。(来源：@科学辟谣中国新闻网微博)

免责声明:本文由网友发表或转载,不代表大泸州的观点和立场,不对其真实合法性负责.如有异议或侵权,请与本网站联系删除！

回复转播