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睡多少时间才合适？
■打破砂锅
据统计，目前有10%—15%的人正在被睡眠问题所困扰。近几年，上医院看睡眠问题的病人数量越来越多。请关注——
人生的幸福之一就是一碰枕头就睡着，一觉睡到自然醒。充足的睡眠使人精力更充沛，大脑运作更顺畅。然而，就是睡觉这件最平常也最有“治愈效果”的事儿成为很多人的“奢侈品”，晚上睡不着 ...
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治疗胃窦炎的最佳方法
治疗胃窦炎的最佳方法
盐城胃肠医院运用“中西医结合平衡疗法”，运用纯天然的中草药、中成药对肠胃进行调理，改善胃运动，发挥有益菌群功能、调节胃酸分泌，平衡胃粘膜营养，增强胃部抵抗力从而彻底治愈胃窦炎。
【盐阜胃肠专科医院，专家咨询电话：0515-89888120，专家在线咨询QQ：1239999120】 ...
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午睡是体虚信号? 外媒公布最佳午睡时间
人人都会睡午觉，但方法对不对，可是大有差别。美国《华尔街日报》9月2日载文，刊出美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院睡眠研究科学家大卫·丁吉思博士等多位专家总结出的“完美午睡须知”。他指出，完美的午睡，既是科学，也是艺术。
为什么要午睡？
西方社会中，曾经有很多人认为午睡是“懒惰、体虚或疾病”的信号。然 ...
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盐城治胃病医院
阑尾处于大肠的起始部位，就像一个被单独分离出来的死胡同。因此，一些粪块、粪石进去后很难出来，肠道细菌更容易繁殖，使其继发感染，引起炎症。可以说大肠有多脏，阑尾就有多脏，甚至程度更深！
清洁方法：跟肠道一样。要多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂 ...
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【视野】人体最重要的8个器官怕什么？一定要给爸妈看
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膝窝人体毒素排泄口
膝窝人体毒素排泄口
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
【盐阜胃肠专科医院，专家咨询电话：0 ...
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一天排便几次是恶癌先兆？结直肠癌的4大征兆
我们平时每天的排便次数决定着咱们的健康，一些肠胃信号总是能决定你的身体健康与否，那么平时对于排便的次数你知道多少呢，每天排便几次才是健康的，对此很多人不是很清楚，下面给大家介绍一下排便几次是癌症的预兆。
一天排便几次是恶癌征兆
大肠息肉都会癌变吗？
息肉其实分为肿瘤性和非肿瘤性，肿瘤性息肉多指腺瘤， ...
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如厕不及时肾脏疾病多
如厕不及时肾脏疾病多
不论大便小便如果长时间的憋着就会对我们的身体造成不可估计的伤害，而其中长时间的憋着小便更是会对我们的肾脏产生伤害，而且尿液中往往会含有大量的细菌，随着它们的大量繁殖肾脏内部的资源经不起消耗时又会怎么办了，对外战争啊!虽然这样说是有点无厘头但是这确实事实，它们想着身体里的其他地方 ...
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老火菜汤治疗功能消化不良
老火菜汤治疗功能消化不良
【盐阜胃肠专科医院，专家咨询电话：0515-89888120，专家在线咨询QQ：1239999120】
患有功能性消化不良的病人其胃部是没有病变的，因此所有关于胃部的检查都显示“正常”。不仅如此，由于胃部没有病灶，所以这种病与胃溃疡等不同，用药物治疗有时会难以控制病情，有的病人甚至需要看心理医生 ...
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【视野】医生们总结的养生顺口溜，每个人都该背下来！
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便秘了怎么办？
盐城盐阜医院胃肠科专家温馨提醒：
便秘虽然是一种症状并不是病，但如果你忽视了它，那么就有可能变成大病。导致便秘的原因有很多，只有找到了病因才能够有效的治疗便秘，彻底还胃肠健康。所以如果你还深受便秘的困扰，那么就要引起重视。当然也不能病急乱投医，要找一家正规的医院接受治疗。
【温馨提示】：如果还想要 ...
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千万别把乳腺增生不当回事儿
乳腺增生是常见的乳腺疾病,可以毫不夸张的说,几乎所有女性都患有或重或轻的乳腺增生.为什么乳腺增生的发病率如此之高?其实,情绪不稳定、工作压力大、饮食不规律等易忽视的小细节都可能成为女性乳腺增生的元凶喔!下面就为大家一一罗列导致女性乳腺增生的九大元凶,希望通过了解这方面的信息,能帮助广大女性摆脱乳腺增生的困扰 ...
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四川人健康状况及重点疾病报告出炉：10个川人就有1个是胖子
●身体活动不足率为11.1%，平均3.3小时一动不动
●四川人吃得太咸，蔬菜水果的摄入量不够
●超重率、肥胖率分别为31.5%，11.1%
四川省卫生计生委日前发布了《2014年四川省人群健康状况及重点疾病报告》，这是我省第一次全面、集中以白皮书形式向社会发布人群健康状况和重点疾病报告。报告显示，四川人均期望 ...
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拌凉菜的四样宝
拌凉菜的四样宝第一样宝是醋。拌凉菜时加点醋可以增进食欲，对口腔味蕾及胃液分泌起到刺激作用，帮助消化吸收。另外，醋有很好的抑菌作用，能够有效预防肠道疾病，同时减少亚硝酸盐的产生。此外，拌凉菜时放醋，还能在很大程度上保护维生素C和B族维生素不被破坏，促进钙、铁离子的吸收。醋的酸味还能够提高味蕾对咸味的敏感 ...
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胃癌 该拿什么预防？
胃癌 该拿什么预防？
1.少吃宵夜
在现代生活方式下，很多人的饮食习惯需要改变，吃夜宵是件让嘴巴享受却让胃受罪的事情。为了健康，还是少吃为妙。
2.养成良好的饮食习惯
饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。
3.多吃新鲜蔬菜和水果
多吃含维生素a、b、e及β ...
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为什么乳腺癌对年轻女性的杀伤力那么大？
从台湾歌手阿桑到「林妹妹」陈晓旭，再到近日引起广泛关注的姚贝娜，年轻的她们都遭遇到了一个共同的杀手——乳腺癌。数据表明，乳腺癌是年轻女性最主要的癌症死因，约占 20 ～ 39 岁女性癌症患者死亡数的 23%。
为了种群的延续，我们所有的人都将死去。死亡，原本是生命的一部分。饶是如此，年轻生命的逝去还是不免让人唏 ...
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【视野】这12个恶习会造成疲劳体质，你中了几枪？
1、没有喝足够的水
即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。
建议：一般我们上班的时候，由于长时间的对着电脑，所以要多多的补充水分。为了计算您是否达到正常的饮水量，将您的体重转换为磅，体重除以2,再乘 ...
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真相 · 关灯后玩手机伤害到底有多大？
随着社会的发展，科技的进步，智能手机以及平板电脑等越来越普遍。大人在玩，小孩子也喜欢玩，很多人在晚上睡觉前还抱着智能手机玩。
网上流传着很多关于晚上关灯后玩手机对眼睛伤害的文章，比如造成眼部黄斑病变，导致视力急速恶化等，这些伤害包括了从眼表到视网膜的很多方面。从一个专业眼科医师的角度看 ...
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喝水的最佳时间：多喝不如会喝！
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生姜绝对不能和这物一起吃！厨房用姜要小心！
1不能和生鱼同吃
做鱼的时候放生姜主要是为了去除鱼腥味，如果是鱼还是生的时候就放生姜很容易影响生姜去腥的作用。要注意做鱼的时候放生姜应该是等鱼稍熟，鱼体的浸出液呈偏酸性的时候放入最好。
2不能和狗肉同吃狗肉和生姜是属于相克的食物，一起吃很容易引起腹痛，特别是对于身体阴虚内热的人来说，一起吃生姜和狗 ...
中秋高速不免费，四川单日车流量或创新高，63 人气#酒城茶馆
“十一”高铁票涨价，有的车次比平时贵了近86 人气#酒城茶馆
成都、重庆、自贡人注意！三地街头即将上演63 人气#酒城茶馆
住房城乡建设部：4楼及以上住宅都要加装电98 人气#酒城茶馆
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