-
最适合补钙的春天 这几种菜建议多吃
说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。春天，是非常适合补钙的季节。
怎么补钙效果最佳？
以下几点很有效↓
01
为何说春天是补钙黄金期？
春季之所以被认为适合补钙，主要有以下3方面原因：
日照时间延长
春季日照时间逐渐增加，人体90%的维生素D是依 ...
-
预防花粉过敏，可提前2~4周用药 | 科普时间
△北京大学人民医院主任医师 马艳良
有些人一到了春天就容易打喷嚏、流鼻涕，有的还有咳嗽、胸闷等症状，这可能是由花粉过敏导致的过敏性鼻炎或过敏性哮喘等引起的。
春季来临，有明确花粉过敏的患者要提前做好应对措施：
一是预防性药物治疗：过敏性鼻炎患者提前使用鼻喷激素治疗，可以显著减少症状的发生和严重性。在花 ...
-
近期大量上市 春笋虽鲜 食用不当“鲜”变“险”
2月18日
我们迎来了雨水节气
春天的气息愈发浓厚
此时
正是春笋大量上市的时节
在品尝这“春季限定”美味的同时
也要注意
春笋若食用不当可能变“春损”
近日，杭州两男子
就因春笋进了医院↓
两男子贪吃春笋后晕厥呕血
上周，杭州40多岁的王先生晚餐时吃了不少春笋和香椿。饭后，他突然感到一阵头晕目眩，紧接着眼前一黑， ...
-
中新健康｜热门减肥药可致失明？诺和诺德、礼来回应
中新网北京2月20日电(赵方园)近日，《美国医学会杂志-眼科学》发布的一篇研究论文引发争议，其指出患者在使用诺和诺德降糖版司美格鲁肽(商品名：Ozempic)或礼来制药降糖版替尔泊肽(商品名：Mounjaro)之后出现眼部并发症。2月19日，涉事药企诺和诺德、礼来均对中新健康表示，其研究结果并不能表明公司药物与某些眼科并发症之 ...
-
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康
夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？带着这个问题，记者采访了专家。
浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主任刘忠说，睡前不进食对大多数人来说更健康 ...
-
传染性强，酒精对它无效！近期要格外警惕这种病毒……
-
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？
你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。
如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。
1、为什么有的人睡觉爱举起双手？
睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可 ...
-
中疾控发布提示：2月需关注这些传染病
2025年2月健康防护提示
中国疾病预防控制中心温馨提示：2025年2月需关注急性呼吸道传染病、流行性感冒、人感染禽流感和猴痘等传染病。
急性呼吸道传染病
冬春季节是急性呼吸道传染病高发季节，呼吸道传染病传播风险增加。
主要预防措施：
1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免 ...
-
全球首次!复旦大学科研团队发现帕金森病全新治疗靶点
近期，复旦大学附属华山医院郁金泰团队通过5年的临床和基础研究获得重大科研突破，在全球首次发现了帕金森病全新治疗靶点FAM171A2。此次研究发现的全新治疗靶点和候选新药有望从疾病早期对帕金森病进行干预，延缓疾病进展。相关研究成果于北京时间2月21日在线发表于国际学术期刊Science（《科学》）。
患病人数持续攀升 帕 ...
-
骨密度低≠吃钙片！科学方法才最有效→
骨密度代表骨骼里的骨量情况，是判断骨头里面钙够不够、骨骼强度好不好的重要指标。如果骨密度低，吃钙片有用吗？怎么做运动和饮食？一起来看↓
骨密度低，吃钙片有用吗？
骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。
治疗骨质疏松症 ...
-
敲黑板！40岁以上人群即使没有不适，也建议做胃肠镜丨科普时间
40岁以上的人群即使没有任何不适症状，也建议进行胃肠镜筛查，以便及时发现早期病变，如结肠息肉。
早期发现和切除结肠息肉可有效预防肿瘤的发生发展。例如，有朋友在无症状的情况下，通过结肠镜检查发现了超过1厘米的高危腺瘤性息肉，并及时切除以预防结肠癌。
此外，以下两类人群也需要特别关注。
1.出现消化道症状者
胃 ...
-
医生提醒：规律作息饮食 健康过春节
“春节期间要规律作息、吃喝适度，避免发生健康突发事件，宁静祥和过个好年。”首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉说。
作为急诊医学领域医生，刘清泉介绍，每年大年初一都会接诊到老年人，一些老年人甚至出现突发心肌梗死、脑血栓等危及生命的情况。作息不规律、情绪激动等为重要诱因。
刘清泉表示，春节是中国人最重 ...
-
流感病毒只在冬天传播吗？这次流感的流行特点和以往有哪些不同？ | 时令节气与健康
这次流感流行强度低于上个冬季流行季
近期流感高发属于正常的季节性流行，每年冬春季基本都会出现。最新一周监测数据显示，北方大部分省份流感病毒检测阳性率开始下降，南方个别省份也开始出现下降。
从流行强度来说，这次流感流行的强度低于上一个冬季流行季。
从流行时间来说，这次流感进入流行季的时间晚，预计达到峰值 ...
-
麻疹：你以为它消失了？其实它就在你身边！
今天咱们来聊聊一个你可能以为已经成为“历史”的疾病——麻疹。别急着划走，这可是关乎你我健康的大事！
麻疹：不只是“小红点”
那么简单
你可能觉得麻疹就是发烧、出疹子，没什么大不了的。但事实上，这个看似“温和”的病毒可是个“狠角色”！在没有疫苗的年代，它每年能夺走全球约260万人的生命。在2023年，全球仍有10 ...
-
原来补钙这么简单！喝它就够了
-
果汁喝3天可致身体炎症水平上升？喝水“六级”金字塔请查收
-
科学饮奶，应注意哪些方面
牛奶是蛋白质的优质来源，常出现在人们的餐桌上。喝牛奶有哪些好处？怎么喝更营养？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉，是否不适合喝牛奶？近期，网上关于喝牛奶有一些讨论和争议，记者对此进行了采访。
中山大学附属第六医院临床营养与微生态科副主任马腾辉介绍，牛奶营养丰富，容易消化吸收，有利于提高抵抗力 ...
-
如何区分流感和普通感冒？流感痊愈了，还会再感染吗？ | 时令节气与健康
如何判断自己是得了流感还是普通感冒？
当身体出现症状以后，我们可以从以下几个方面初步分析是流感还是普通感冒。
首先是流行病学史。在流感高发的冬春季节，如果我们出现流感样症状，特别是密切接触流感病例之后，出现高热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力等症状，很可能是感染了流感。普通感冒一般没有明确的传染源。
其次 ...
-
春节喝酒前必看！除头孢外，这4类药与酒“相克”
川观新闻记者 魏冯
春节到了，亲朋好友相聚，难免推杯换盏，热闹一番。但享受欢聚时刻的同时，可别忽视了健康隐患。成都市妇女儿童中心医院药学部副主任药师张睿提醒网友，除了广为人知的头孢类药物，这4类药在服用期间绝对不能沾酒。
众多抗菌药物都和酒精是“死对头”
张睿表示，很多人都知道吃头孢类药物不能喝酒，因为 ...
-
“泻立停”为啥被全面停售？
“泻立停”全面停售 此药为何退出市场？
近日，曾经家喻户晓的止泻药物“泻立停”被全面停售，这一消息在医药行业及消费者中引发广泛关注。这款常用药品，为何退出市场？
其实，“泻立停”是这款药品的商品名之一，其对应的通用名为“颠茄磺苄啶片”。药品的通用名是固定的，是国家药典委员会按照《药品通用名称命名原则》 ...
今天，亚运赛场将决出25金！冲金点一览
New57 人气#酒城茶馆
少见！十五的月亮十七圆
New64 人气#酒城茶馆
秋雨持续！国庆节前四川有3次降水流程，中57 人气#酒城茶馆
中秋高速不免费，四川单日车流量或创新高，63 人气#酒城茶馆
川公网安备 51030002000200号
微信公众号
官方抖音号