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站着办公比坐着办公更健康？水果不宜加热吃？真相是→
站着办公比坐着办公更健康？水果不宜加热吃？《2024年12月“科学”流言榜》发布，来看本期真相。
1. 站着办公比坐着办公更健康？
流言：久坐办公伤身，只要改成站立办公就能抵消久坐伤害。
真相：长时间坐姿办公对健康的潜在风险已被医学研究所证实。长时间保持坐姿会导致新陈代谢速率下降，从而增加肥胖、2型糖尿病和心血 ...
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“会吃”的人更年轻？一个小改变，延缓衰老→
在“吃”这件事上，很多人认为吃饱了就行，却往往忽视了饮食习惯对于身体健康的影响。
研究表明：“会吃”的人不仅衰老速度更慢、血压也更健康。一起了解↓↓↓
想要减慢衰老速度？
改变一个习惯就可以
今年10月，我国研究人员发现：饮食多样性和表型衰老加速之间呈现显著的负相关。
换句话说，日常饮食中吃得食物种类越多 ...
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冰糖葫芦好吃 也要小心胃结石
冬天的街头，什么美食最诱人？没错，是红彤彤、亮晶晶的冰糖葫芦！一口下去，酸酸甜甜，当属童年最美好的回忆之一。
可是，每逢秋冬，消化内科门诊接诊的胃结石患者就会明显增加。门诊内镜下各种类型的胃石琳琅满目，有些个头特别大，需要用碎石装置碎成小块，有些还特别硬，用尽内镜下的各种“兵器”都没办法碎掉。
胃里有 ...
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小寒时节如何养生？吃它，健脾养气补血
一转眼到了小寒节气
小寒是一年中气候最为寒冷的节气之一
民间有句谚语
“小寒大寒，冷成冰团”
小寒过后即进入“三九天”
这个时节应该如何养生？
↓↓↓
小寒养生要点
1.温阳补血
冬至过后，阳气处于萌发状态，这时候机体更容易出现阳气不足的情况。阳气不足时，其推动、气化、温煦功能会减退。推动作用有限会影响人的精 ...
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断碳水、吃益生菌有用吗？权威指南教你减肥→
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一日三餐都有“理想时间”！这样吃，血糖、睡眠、体重都受益
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“碎片化睡眠”危害多 6个应对策略要牢记
近日，“碎片化睡眠”话题冲上热搜，引发网友广泛关注，有些人认为“碎片化睡眠危害等同于熬夜”。
那么究竟什么是“碎片化睡眠”？“碎片化睡眠”顾名思义指的是由于各种原因导致的夜间睡眠中断或觉醒，这种情况可以简单理解为夜间频繁醒来，即为一种断断续续的睡眠模式。它对人体会造成什么危害？哪些因素会导致“片段化 ...
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患流感应尽早进行抗病毒治疗
冬季是呼吸道疾病高发季节，从目前本市门急诊呼吸道疾病就诊情况来看，病原以流感病毒为主，主要流感病毒类型为甲型H1N1型。得了流感如何治疗？老年人、婴幼儿等重点人群应如何防护？北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾就广大市民关心的问题给出详细解答。李侗曾建议老年人等重点群体应尽早接种流感疫苗，以降低重症和住 ...
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转需！关于流感的12个问答
冬季儿童呼吸道疾病多发，其中流感病毒是常见的病原体之一。如何区分流感和普通感冒？流感典型症状有哪些？一般病程多长？哪些儿童发生重症的风险较高？就家长朋友们最关心的问题，国家儿童医学中心北京儿童医院重症医学科主任王荃、急诊内科副主任医师赵光远进行权威解答。
01 流感有哪些典型症状？
流行性感冒，简称“流 ...
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如何通过食品营养标签选择少油食品？| 你问医答
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吃饭快是好习惯吗？丨中新真探
中新网12月25日电 吃饭过快可能带来健康问题，细嚼慢咽才是科学的进食方式。一方面，快速吃饭使大脑来不及发送“吃饱了”的信号，容易导致过量进食，增加肥胖和糖尿病风险。另一方面，吃饭过快与脂肪肝、心血管疾病相关，用餐时间短于5分钟的人，代谢功能障碍性脂肪肝风险更高。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
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小寒来了！养生防病注意啥？最全科普
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你的肾还好吗？肾健康看这几点
羊城晚报记者 张华 通讯员 刘文琴 黄睿
在我们日常生活中，泌尿系统疾病非常常见，比如肾积水、尿失禁、尿路结石、前列腺增生、前列腺癌、肾癌、膀胱癌等都困扰着不少人。
在广东省卫生健康委的指导下，中山大学孙逸仙纪念医院联合羊城晚报推出“大咖云集探‘泌’解惑”系列直播。11月18日，我们特别邀请中山大学孙逸仙纪念 ...
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注意！体检报告中的这些词可能是癌症信号
现在大家都对体检越来越重视，拿到体检报告后，如果出现以下这些字眼，要提高警惕，可能是恶性肿瘤（癌症），需要找专科医生进一步检查排查或确诊。
常规体检通常会做的检查主要包括：
化验检查包括三大常规（血常规、大小便常规）、生化检查、肿瘤标志物等；影像检查包括超声（彩超）、CT，体检一般较少一开始就直接磁共振 ...
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秋冬季节为什么孩子容易流鼻血？
小心就流了鼻血，然后吓得有点手足无措？别担心，今天我们就来聊聊“流鼻血”这个话题，为什么秋冬天特别容易流鼻血，如何正确处理以及如何预防它。让我们一起揭开这个小秘密吧！
秋冬季节，为什么孩子容易流鼻血？
你一定听过“秋冬季节干燥”这个说法，尤其是在寒冷的北风呼啸时，室内外温差大，空气变得特别干燥。这就给 ...
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儿童每天应该睡多长时间？
儿童期是睡眠节律发展的重要时期，不同年龄段儿童的睡眠需求和睡眠节律并不相同。虽然睡眠需求因人而异，但一些有科学依据的参考数据可以帮助我们确定孩子是否获得了长大过程中所需的睡眠。
儿童睡眠与觉醒的发展规律
睡眠是保证儿童生长发育的基本要素，一般说来年龄越小，睡眠时间越长。儿童在早期发育过程中，就逐步形成 ...
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泡脚时间越长越好……是真是假？
来源： 健康中国微信公众号
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网红玉米须茶真的有保健功效吗
“玉米须茶”这类饮品这两年在网上购物平台十分火爆，成为了名副其实的“网红茶饮”。商家和各大博主纷纷推荐，宣称它有祛湿消肿甚至是减肥的作用。玉米须煮水真的有他们宣称的功效吗？它的营养价值怎么样？
玉米须中的营养成分种类丰富
玉米须又叫做玉米麦、棒子毛，是禾本科玉蜀属植物玉米的花柱和柱头。玉米须是我国中医 ...
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阳性率10.8%！流感“横扫”南北，这种药有用但别乱吃
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冬季呼吸道传染病多发 专家支招科学防治
新华社石家庄12月12日电（记者秦婧）冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感病毒、肺炎支原体感染及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升风险增加，公众可能会面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。为何呼吸道传染病在冬季高发？今冬感染有何特点？如何防止病原体入侵？专家就相关问题给予了解答。
图为河北大学附属医院 ...
今天，亚运赛场将决出25金！冲金点一览
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少见！十五的月亮十七圆
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秋雨持续！国庆节前四川有3次降水流程，中57 人气#酒城茶馆
中秋高速不免费，四川单日车流量或创新高，63 人气#酒城茶馆
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