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打造30分钟“黄金急救圈”，富顺县域医共体跑出急救“加速度”
“再晚一点就危险了！是医院的快速救援，救了我们一家人！”近日，回想起父亲突发胸痛被成功救治的经历，富顺县代寺镇村民王先生充满感激。这场与死神赛跑的生命救援，不仅挽回了一个家庭的完整，更彰显了富顺县推进县域医共体建设、打造30分钟“黄金急救圈”的扎实成效。
据王先生回忆，那天父亲突然胸口剧痛、面色苍白， ...
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这样吃饭加速衰老、降低免疫力！很多人浑然不知
不少人在心情低落时，总爱把坏情绪 “吃” 进肚子里。殊不知，化“悲愤”为食欲的做法，其实是在让心脏为你的情绪买单。
长期带着情绪进食，原本健康的心脏也会渐渐受损，还会大大增加心脑血管事件发生的风险。
除此之外，还有一些不良习惯都会悄悄加速身体衰老、降低免疫力。这些潜藏的健康隐患，很多人都浑然不觉，看完请 ...
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经常缺觉的人，全身处于炎症状态！一个方法帮你缓解→
现在的你困吗？
是只有今天困还是经常困？
研究发现
经常缺觉的人
全身都处于炎症状态！
每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动
能缓解相关炎症水平
睡眠不足可能会引发全身“炎症风暴”
2023年一项研究发现：睡眠不足会引发全身“炎症风暴”。
睡眠不足导致非特异性炎症标志物C反应蛋白的含量明显增高。这种蛋白是心血管疾病 ...
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3种天然“散结节”食物，可能就在你家餐桌上！
拿到体检报告时
有人会被“结节”两个字吓到
乳腺结节、甲状腺结节、肺结节……
结节到底是什么？该如何“散结节”？
这3种天然“散结节”食物经常吃一吃，身体会感谢你～
这些天然“散结菜”
就在你家餐桌上
01
柑橘类水果
柑橘类水果属于芳香类果蔬，不仅橘肉可以食用，橘皮、橘络、橘核、橘叶都有一定药用价值，比较适合 ...
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今日小寒，如何科学保暖？进补要注意什么？
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生鸡蛋、溏心蛋和熟鸡蛋 哪种更安全、更营养？
鸡蛋是我们日常饮食中的重要食材之一，其营养丰富，特别是含有的蛋白质易被人体吸收利用，是膳食中优质蛋白质的重要来源。鸡蛋的吃法多样，除了常见的熟鸡蛋外，还有人喜欢吃溏心蛋，甚至生鸡蛋。到底哪种吃法更安全、营养呢？
安全第一：
三种吃法的安全大比拼
鸡蛋壳看似密闭，实则布满微小孔隙，沙门氏菌、大肠杆菌等致 ...
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车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗？一文科普
真相来了丨车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗？一文科普
当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法是否科学？戳视频，一起解开有关选购、食用“车厘子”的真相。
褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种激素，通 ...
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“喝酒吃辣可以祛寒御冷”不科学
这种说法不科学。
首先，饮酒并不能真正祛寒御冷。饮酒后，人体皮下毛细血管扩张，血液加速流向体表，短时间内会让人产生面部和身体发热、出汗的错觉。但实际上，体表热量会因此更快消散，不仅无法保暖，反而容易导致人体受寒，增加感冒的风险。
特别提示：服用药物期间严禁饮酒。许多药物会与酒精产生不良反应，常见的如 ...
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阳康后两周是恢复期！遵循“三注意4避免”，大意会丧命
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入睡也有“黄金时间”，不是越快越好
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科普丨阿司匹林能否长期大量服用
新华社北京1月3日电（记者彭茜）寒冷的冬季是心血管疾病的高发季节。阿司匹林这款常用药也成为很多老年人预防心血管疾病的选择。阿司匹林的主要适应症是什么？适合长期大量服用吗？是否会带来一些副作用？
中国医学科学院阜外医院心内科医生刘凯告诉记者，阿司匹林的应用历史很长，最初作为解热镇痛和抗炎药物应用于临床。 ...
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水银体温计今日起停产，替代产品怎么选？
这段时间，你是不是也被“水银温度计”刷屏了？此前，国家药监局发布通知——“自2026年1月1日起，禁止生产含汞体温计和含汞血压计”。这意味着，曾经广泛使用的水银温度计将逐步告别现实，成为历史。
为啥要停止生产水银体温计？
水银体温计核心问题是汞的强毒性与不可降解性。每支水银体温计约含1克汞，一旦打碎，汞会 ...
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冬天代谢慢？三招帮你高效燃脂不长胖 | 科学减重一起来
北方的冬季，寒风刺骨、日照短、室内外温差大，人体为了抵御严寒会自动进入“节能模式”。此外，外面天气寒冷，人们更愿意在暖气房久坐，增加高热量食物的摄入，“贴冬膘”几乎成了常态。
那在寒冷的冬天，我们该如何提高代谢率呢？
饮食补能驱寒意 代谢添柴提效率
高蛋白及温热饮食，双重抗寒燃脂：每天保证摄入“手掌心大 ...
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别被焦虑带偏！“儿童维生素D3有毒”是谣言，科学补充才是关键
“你家娃还在补维生素D3吗？小心有毒！”近期，“儿童维生素D3有毒不能吃”的谣言在家长群、短视频平台疯狂传播，声称“添加剂超标40倍”“致肾衰竭”，让不少家长陷入焦虑，甚至擅自停掉孩子的补充剂。然而，权威机构与医学专家已明确辟谣：这是典型的“造谣式起号”带货套路，科学补充维生素D3对儿童长大至关重要，绝非“ ...
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牙痛真的太恼火了
牙痛真的是忍不了一点，我两颗智齿发炎了，长的位置也不好，去检查了一下说是可以拔也可以不拔。
心想着长痛不如短痛，我选择了拔，当天我就后悔了，麻药劲一过那个痛真的难以忍受，由于缝针了，我嘴巴也张不大。吃饭也只能吃软的，咽口水也痛。
好不容易熬过了一周拆线了，结果另外一颗发炎又严重了。前几天不得以又去拔 ...
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布洛芬不是“万能止痛药” 这几类人要谨慎服用→
生活中，头疼、牙疼、关节痛等各种疼痛时常找上门，很多人会用布洛芬来缓解。但布洛芬并不能应对所有疼痛，滥用还会带来健康风险。提醒大家，布洛芬并非“万能”止痛药。
1擅长
布洛芬主要用于急性的轻、中度疼痛治疗。对于关节痛、肌肉痛、头痛、牙痛，以及女性的痛经，布洛芬都可以起到不错的镇痛效果。
对于普通感冒、流 ...
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医生让每天喝 2000ml 水，我真的做不到啊！
前阵子去看医生，被狠狠叮嘱了一顿：每天必须喝够 2000ml 水，对身体好！
我当时拍着胸脯保证：没问题！不就是几杯水的事儿嘛！ 结果一上班我就傻眼了！ 早上到公司忙得脚不沾地，接水的功夫都没有，等想起来喝水的时候，杯子里的水都凉透了； 好不容易抽空喝两口，又被会议、报表、客户消息轮番轰炸，喝到嘴里的水还没咽 ...
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过敏性鼻炎好多年了，到了冬天，更严重，谁有好办法？
过敏性鼻炎真的太磨人了！
一遇到冷空气，鼻子里立马痒到钻心，接着就是疯狂过敏、鼻塞堵到严严实实，清鼻涕止不住地流，纸巾都能囤半箱。
最难受的还是晚上睡觉，鼻子完全不通气，只能被迫张嘴呼吸，一夜下来嗓子干得冒烟，睡也睡不踏实，第二天起来头昏脑胀，整个人都没精神。
有没有同款鼻炎姐妹或者过来人支支招啊？ ...
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头孢停药72小时后饮酒，突发休克 专家提醒
头孢停药72小时后饮酒，突发休克
专家提醒：头孢禁酒牢记“前三后七”
12月23日，“男子头孢停药72小时喝酒休克”的新闻登上热搜。很多人都知道“吃头孢不能喝酒”，但为何过了72小时依旧威力不可小觑？相关专家提醒，服用头孢禁酒建议遵循“前三后七”原则，如果出现恶心、呕吐、出汗、口干、视物模糊、烦躁不安，甚至呼吸 ...
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连吃1个月，结节快速长大！这些食物可能是“催化剂”
你的体检报告上
出现过“结节”的字样吗？
宁波58岁的李女士有近20年的乳腺结节病史，多年随访，结节始终没有变化。直到今年入秋后，想要养生的李女士，开始每天早晚各一碗阿胶糊、蜂王浆和炖雪蛤汤。
连续这样吃了一个月后，原本5毫米的小结节急速长大至18毫米，超声提示活跃增生甚至有恶变风险，最后不得不手术切除。
宁 ...
中秋高速不免费，四川单日车流量或创新高，63 人气#酒城茶馆
“十一”高铁票涨价，有的车次比平时贵了近86 人气#酒城茶馆
成都、重庆、自贡人注意！三地街头即将上演63 人气#酒城茶馆
住房城乡建设部：4楼及以上住宅都要加装电98 人气#酒城茶馆
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